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巴林美食飲品指南:招牌菜、街頭小食同飲品
飲食2026年6月27日閱讀需時 3 分鐘

巴林美食飲品指南:招牌菜、街頭小食同飲品

由 machboos、muhammar 到新鮮嘅 hammour 石斑魚、gahwa 咖啡同 karak chai——即刻話你知喺巴林食乜飲乜,仲有實用嘅用餐貼士。


點解巴林係美食愛好者嘅島嶼

以巴林咁細個地方嚟講,佢嘅飲食水準真係超乎想像。幾個世紀嘅採珠傳統、貿易,加上波斯、印度同黎凡特文化嘅影響,令呢個細細個海灣島嶼有一個豐富又獨特嘅飲食世界。無論係喺五星級自助餐定係街邊細細個攤檔,你喺呢度都食得好開心。

必試招牌菜

  • Machboos — 國菜:香料印度香米配雞肉、羊肉或者魚肉,用乾檸檬(loomi)、肉桂同荳蔻調味。
  • Muhammar — 甜味米飯,加咗棗子或者糖,通常配炸魚一齊食;係巴林獨有嘅comfort food。
  • Hammour — 一種本地石斑,燒或者炸都得,係海灣地區最矜貴嘅魚類。
  • Ghoozi — 整隻羊慢烤,配米飯同果仁,慶祝場合先會出現。
  • Harees — 一種慢煮嘅小麥肉粥,齋戒月期間特別受歡迎。

街頭小食同零食

  • Sambousa — 香脆炸餃,包住肉、芝士或者蔬菜,齋戒月期間周圍都見到。
  • Balaleet — 甜味粉絲加荳蔻同藏紅花,上面鋪一層薄薄嘅蛋皮;係大受歡迎嘅早餐。
  • Khubz — 用泥爐烤爐即整嘅扁麵包,喺麥納麥市集周邊都有。
  • Luqaimat — 金黃色炸粉團,淋上棗子糖漿(dibs)。

想試齊晒呢啲美食,可以夜晚去麥納麥市集或者穆哈拉格舊城行下,好多細細間廚房會提供燒烤同新鮮麵包。

飲乜好

  • Gahwa — 阿拉伯咖啡,輕度烘焙加荳蔻,用細細杯配棗子一齊飲。唔飲都冇問題,輕輕搖一下杯就表示夠喇。
  • Karak chai — 濃郁香甜嘅香料奶茶,係非官方嘅國民飲品,喺路邊咖啡廳大約賣 100-200 菲爾。
  • Laban — 鹹味乳酪飲品,天氣熱嘅時候飲好解暑。
  • 鮮榨果汁 — 石榴汁、芒果汁同蔗汁都好普遍。

酒精喺巴林合法,領牌酒店、酒吧同餐廳都有得供應,同大部分鄰國唔同。

實用用餐貼士同禮儀

  • 用右手食嘢同傳菜,尤其係分享共用嘅菜式時。
  • 有人請你咖啡或者棗子,接受係表示尊重嘅表現。
  • 齋戒月期間,唔好喺公眾場合日間進食;日落之後餐廳會壯觀咁重新開門營業。
  • 畀大約 10% 小費會受歡迎,但唔係硬性規定。
  • 喺本地餐廳飽餐一頓大約要 2-4 BHD;酒店餐廳就會貴啲。

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發佈於 2026年6月27日