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印度美食与饮品指南
FoodJune 28, 20263 min read

印度美食与饮品指南

从德里街头小吃到南印度的多萨饼和玛萨拉奶茶——一份让你在印度吃得美味又安心的实用指南。


必尝菜肴

印度料理因地区不同而完全不同。北方以浓郁的黄油咖喱为主,如黄油鸡(butter chicken)黑扁豆咖喱(dal makhani),搭配从坦都炉里烤出的热乎乎馕(naan)。在南方,你会发现酥脆的多萨饼(dosa)——一种用米和扁豆做的薄饼,配桑巴酱(sambar),还有各种椰子风味的菜。

  • 塔利套餐(thali):一个托盘里有许多小份菜,适合一次品尝多种风味
  • 海得拉巴的比尔亚尼(biryani):香料米饭配肉或蔬菜
  • 克什米尔的罗根乔什(rogan josh):浓郁香料酱汁炖羊肉

街头小吃

街头小吃是印度的灵魂。试试:

  • 帕尼普里(pani puri,又称 golgappa):酥脆小球里灌满调味水
  • 瓦达帕夫(vada pav):孟买的"汉堡",一个土豆饼夹在小面包里
  • 帕夫巴吉(pav bhaji):辛香蔬菜泥配黄油烤面包
  • 恰特(chaat):咸味小吃,配酸奶、酸甜酱和香料

一份街头小吃通常只需 30 到 80 卢比(约 0.30 到 0.90 欧元)。

饮品

玛萨拉奶茶(masala chai)——加香料的奶茶——随处可见,几卢比一杯。也可以试试:

  • 拉西(lassi):清爽的酸奶饮品,有甜味或芒果味(旁遮普最有名)
  • 柠檬水(nimbu pani):加盐或加糖的柠檬饮
  • 南方的滤泡咖啡,浓郁带泡沫

实用贴士

  • 右手进食;左手被视为不洁
  • 许多印度人是素食者;"veg"(素食)菜品总是丰盛又美味
  • 只喝瓶装水或过滤水,在卫生不明的地方避免加冰
  • 选择排队多、客流大的摊位——食物更新鲜
  • "spicy"可能非常辣;不习惯的话请说要mild(微辣)
  • 在寺庙和许多餐厅,进门前要脱鞋

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Published June 28, 2026

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