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柬埔寨美食与饮品:高棉菜旅行指南
FoodJune 27, 20263 min read

柬埔寨美食与饮品:高棉菜旅行指南

从鱼阿莫到棕榈糖冰咖啡,这里是你在柬埔寨该吃什么、喝什么,外加市场、价格和餐桌礼仪的实用建议。


为什么柬埔寨美食令人惊喜

高棉菜比邻国更温和,靠的是新鲜、香草和酸甜平衡,而非浓烈的辣味。名为 prahok(发酵鱼酱)是厨房的灵魂,为汤、蘸料和炒菜增添浓郁鲜味。

必尝招牌菜

  • 鱼阿莫(Fish amok) 国菜:用淡水鱼、香茅咖喱酱做的椰浆咖喱蒸蛋,盛在香蕉叶杯里。
  • 乐乐(Lok lak) 腌牛肉粒快煎,铺在生菜和番茄上,配黑胡椒青柠蘸酱。
  • 金边粉汤(Kuy teav) 早晨的米粉汤,猪骨或牛骨高汤配豆芽和新鲜香草。
  • 烤猪肉饭(Bai sach chrouk) 烤猪肉配碎米饭,金边经典早餐,常配腌菜和清汤。
  • 高棉米线(Nom banh chok) 浇上绿色鱼香茅酱的米线,清早在街边小推车享用。

街头美食与市场

去金边中央市场(Phsar Thmei)或暹粒的旧市场(Psar Chas),尝肉串、韭菜饼(num kachay)和新鲜春卷。大胆的食客可在金边与磅湛之间的斯昆(Skuon,著名的蜘蛛镇)找到炸狼蛛和蟋蟀。一份街头餐通常 1 到 3 美元。

喝什么

  • 冰咖啡 浓郁,用炼乳和棕榈糖调甜。
  • 甘蔗汁 路边现榨。
  • Tuk krolok 香蕉芒果水果奶昔。
  • 吴哥与柬埔寨啤酒 主流本地啤酒,便宜又冰爽。
  • 棕榈酒(tuk thnot) 由糖棕汁发酵而成,多见于乡村。

用餐贴士与礼仪

  • 餐食以家庭式共享,菜肴一起上,不分道。
  • 勺子是主要餐具,叉子用来拨菜。
  • 先为长者上菜,长者先动筷;递菜用双手。
  • 自来水不安全,请喝瓶装水或煮沸水,冰块要来自可靠来源。
  • 小费非必须,但凑整会受欢迎。

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Published June 27, 2026

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