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哥伦比亚美食与饮品指南:风味之旅
FoodJune 28, 20263 min read

哥伦比亚美食与饮品指南:风味之旅

从派萨大拼盘到现煮咖啡——探索哥伦比亚的招牌菜、街头小吃、特色饮品以及实用的用餐贴士。


必尝的招牌菜

哥伦比亚菜因地区而差异巨大。在安蒂奥基亚省,招牌菜是 bandeja paisa(派萨大拼盘):红豆、米饭、炸猪皮(chicharrón)、香肠、煎蛋、香蕉和玉米饼盛在一只巨大的盘子里。在加勒比海岸,你会遇到 sancocho——一锅加了肉、玉米和木薯的浓汤。

  • Ajiaco — 波哥大的灵魂,用三种土豆、鸡肉和瓜斯卡斯香草熬成的汤
  • Lechona — 填入米饭和豌豆的烤乳猪,托利马省的特色
  • Arepas — 薄玉米饼,有无数种变化

街头小吃

街头才是最好的餐厅。试试 empanadas(金黄玉米皮的酥脆炸饺)配 ají 辣酱。在海岸地区,arepas de huevo 把整颗鸡蛋包在饼里油炸。别错过 buñuelos(蓬松的炸奶酪球)和 pandebono。一份街头小吃通常 3000 至 8000 比索。

水果与饮品

哥伦比亚有许多别处见不到的水果:lulo、guanábana、maracuyá、granadilla、feijoa。点一杯 jugo(果汁),可加水或加牛奶。

  • 咖啡 — 点一杯 tinto,随处可见的小杯黑咖啡
  • Aguardiente — 带茴香味的国民烈酒
  • Aguapanela — 用甘蔗糖熬的热饮,常配青柠
  • Refajo — 啤酒兑 Colombiana 汽水

实用贴士

Almuerzo(午餐)是一天中的主餐:menú del día(当日套餐)含汤、主菜和果汁,约 12000 至 20000 比索。小费(propina,通常 10%)常已含在账单里——可问一句「¿está incluida la propina?」。波哥大和麦德林的自来水可以饮用,但在海岸地区最好喝瓶装水。落座时可向同桌的人说一句「¡buen provecho!」(祝好胃口)。

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Published June 28, 2026

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