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孟加拉国美食与饮品指南:吃什么、喝什么
美食与饮品2026年6月27日阅读约 3 分钟

孟加拉国美食与饮品指南:吃什么、喝什么

从烟熏牛肉特哈里饭到香甜的罗索古拉,带你了解在孟加拉国吃什么、喝什么、点什么,并附实用用餐贴士。


为什么孟加拉国美食值得一试

孟加拉国菜以米饭、鱼和芥末油为核心,搭配香料并钟爱甜食。餐食分量丰盛、讲究共享,常用右手进食。无论在达卡、吉大港还是锡尔赫特,食物都新鲜、味浓且价格亲民。

必尝的招牌菜

  • Bhuna khichuri(米豆饭)—— 米饭与扁豆同煮,雨季尤受欢迎。
  • 伊利什鱼(hilsa)—— 国鱼,经典做法是用芥末蒸成 shorshe ilish。
  • 牛肉特哈里饭(tehari)—— 老达卡的米肉一锅菜,可在 Haji Biryani、Nanna Biryani 等店尝到。
  • Kacchi biryani—— 腌羊肉与米饭慢炖,婚宴上的主角。
  • Shutki—— 干鱼咖喱,吉大港和锡尔赫特的最爱。

值得寻味的街头小吃

  • Fuchka 与 chotpoti—— 酥脆空心球配香料鹰嘴豆。
  • Jhalmuri—— 米花拌芥末油、辣椒和洋葱。
  • Singara—— 香料土豆馅的炸角。
  • Pitha—— 冬季米糕,常以椰枣糖浆为馅。

喝什么

  • Cha(茶)—— 加奶且甜,处处可见;试试锡尔赫特的七层茶。
  • Borhani—— 咸味香料酸奶饮,正好解比尔亚尼饭的油腻。
  • Lassi 与 lebur shorbot—— 甜酸奶和鲜青柠饮,消暑佳品。
  • Daab—— 街头现卖的青椰子水。

请注意,孟加拉国基本是禁酒国家,酒类受限,除持牌酒店外几乎不供应。

用餐贴士与礼仪

  • 用右手进食;在本地小店这很自然。
  • 街头一餐常不到 100 塔卡,请备好零钱。
  • 选择人多、出餐快的摊位,只喝瓶装水或煮沸水。
  • 辣度偏高;需要时可说 jhal kom(少辣)。

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发布于 2026年6月27日