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カンボジア料理と飲み物:旅行者のためのクメール料理ガイド
グルメ2026年6月27日読了目安 3 分

カンボジア料理と飲み物:旅行者のためのクメール料理ガイド

フィッシュアモックからパームシュガー入りアイスコーヒーまで、カンボジア各地で味わうべき料理と飲み物、市場や価格、食事マナーの実用的なコツをご紹介します。


カンボジア料理が人を驚かせる理由

クメール料理は近隣諸国の料理よりも優しい味付けが特徴です。強い辛さよりも新鮮さと酸味・甘みのバランスを重視しています。プラホックと呼ばれる発酵魚醤は台所の要となる存在で、スープやディップ、炒め物に深いうま味を加えます。

試すべき代表的な料理

  • フィッシュアモック 国の代表料理。ココナッツカレーカスタードを蒸し上げたもので、淡水魚とクルーンペースト、ノニの葉を使い、バナナの葉のカップで提供されます。
  • ロックラック サイコロ状に切った牛肉をタレに漬け込み、強火でさっと焼き、レタスとトマトの上に盛り付け、黒胡椒とライムのディップソースで食べます。
  • クイティウ 朝食用の麺スープ。豚肉や牛肉ベースのスープに米麺、もやし、新鮮なハーブを合わせます。
  • バイサイチュルク 砕米ご飯の上に焼き豚を乗せた、プノンペンの定番朝食で、漬物と澄んだスープを添えることが多いです。
  • ノムバンチョック クメール式の米麺を、緑色の魚とレモングラスのグレービーソースにたっぷり浸したもので、朝早くから屋台で食べられます。

屋台料理と市場

プノンペンのセントラルマーケット(プサー・トメイ)やシェムリアップのプサー・チャーへ行けば、串焼き肉やノムカチャイ(にら餅)、揚げ春巻きが楽しめます。冒険好きな人は、プノンペンとコンポンチャム間にある「スパイダータウン」として有名なスコウンで、揚げタランチュラやコオロギを見つけることができます。屋台の食事は通常1〜3米ドルです。

飲み物について

  • アイスコーヒー(カフェ・トゥック・コー) 濃く抽出し、練乳とパームシュガーで甘くしたもの。
  • サトウキビジュース(トゥック・オンポブ) 道端の屋台でその場で搾ります。
  • トゥック・クロロック バナナやマンゴーを使ったフルーツシェイクで、好みで生卵を入れることも。
  • アンコールとカンボジア 代表的な地元ビールで、安くて冷たいのが魅力です。
  • パームワイン(トゥック・トノット) サトウヤシの樹液を発酵させたもので、主に地方で見られます。

食事のコツとマナー

  • 食事は家族スタイルでシェアされ、コースではなく一斉に料理が並びます。
  • スプーンが主な道具で、フォークは食べ物をすくうために使います。
  • 目上の人が先に給仕され食べ始めるのを待ち、料理は両手で差し出しましょう。
  • 水道水は安全ではないため、ボトル入りか煮沸した水を選び、氷は信頼できる出所のものか確認しましょう。
  • チップは必須ではありませんが、端数を切り上げると喜ばれます。

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公開日: 2026年6月27日

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