HelloSIM
Mat- og drikkeguide til Guatemala: hva du bør spise og drikke
Mat og drikke28. juni 20263 min lesetid

Mat- og drikkeguide til Guatemala: hva du bør spise og drikke

Fra pepián og rellenitos til fersk atol og guatemalansk kaffe – her er hva du bør spise, hvor du finner det, og hvordan du spiser som en lokal i Guatemala.


Hvorfor guatemalansk mat overrasker reisende

Guatemalansk matlaging blander Maya-ingredienser som mais, bønner, squash og chili med spanske påvirkninger. Måltidene er rikelige, langtidskokte og bygget rundt håndlagde tortillas. Å spise godt her er billig: en mettende lunsj på en comedor koster rundt 25–40 quetzaler (rundt 3–5 USD).

Signaturretter å prøve

  • Pepián nasjonalretten, en mørk, røkfylt gryte av kylling eller storfekjøtt tyknet med ristede frø og chili, servert med ris og tortillas.
  • Kak'ik en brennhet kalkunsuppe fra Cobán, krydret med achiote og koriander, dypt forankret i Maya-tradisjonen.
  • Jocon en lys grønn kyllinggryte basert på tomatillos, koriander og vårløk.
  • Tamales pakket i bananblad, mykere og rikere enn de meksikanske versjonene, spises på lørdager og i julen.
  • Hilachas revet storfekjøtt kokt i tomat- og chilisaus.

Gatemat og snacks

  • Tostadas sprø tortillas toppet med guacamole, salsa eller sorte bønner, solgt fra vogner for noen få quetzaler.
  • Rellenitos most plantain fylt med søte sorte bønner og stekt, drysset med sukker.
  • Chuchitos små maistamales med tomatsaus, en klassisk markedssnack.
  • Elote loco grillet mais dynket i majones, ketchup, sennep og ost.
  • Garnachas små stekte tortillachips med kjøttdeig, ost og syltet løk.

Drikker verdt å bestille

  • Guatemalansk kaffe blant verdens beste, spesielt fra Antigua, Huehuetenango og Atitlán. Prøv den på en lokal kafé fremfor pulverkaffe.
  • Atol de elote en varm, søt maisdrikk solgt fra gatestands; atol blanco er den salte varianten.
  • Licuados ferske frukter blandet med melk eller vann.
  • Gallo det ikoniske nasjonale ølet; Ron Zacapa er en verdensklasse lagret rom.
  • Rosa de Jamaica kjølig hibiskuste.

Praktiske spisetips

  • En comedor er en liten familiedrevet spisestue og ditt beste bud på autentiske, billige måltider.
  • Markeder som Chichicastenango er flotte for gatemat; velg travle boder med høy gjennomstrømning.
  • Rundt 10 prosent i driks settes pris på; sjekk om servicepropinen allerede er lagt til.
  • Drikk vann på flaske eller renset vann, og spør om bebidas sin hielo hvis du er usikker på isen.
  • Lunsj (almuerzo) er hovedmåltidet og serveres vanligvis midt på dagen.

Hold deg tilkoblet i Guatemala

Et HelloSIM-eSIM holder deg tilkoblet for kart, menyoversettelse og restaurantbestillinger uten roamingavgifter, slik at du kan finne den perfekte comedor uansett hvor du vandrer.

Få ditt Guatemala eSIM på 30 sekunder

Umiddelbar levering, 4G/5G-hastigheter, ingen roamingavgifter.

5,49 €+
Se Guatemala-planer →

Få ditt Guatemala eSIM på 30 sekunder

Umiddelbar levering, 4G/5G-hastigheter, ingen roamingavgifter.

5,49 €+
Se Guatemala-planer →
H

HelloSIM

Publisert 28. juni 2026