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アイスランドの食と飲みガイド:何を食べて何を飲むべきか
FoodJune 28, 20263 min read

アイスランドの食と飲みガイド:何を食べて何を飲むべきか

ラム肉のスープやスキールから、有名なホットドッグやライ麦パンのアイスクリームまで、アイスランドで地元流に食べて飲む方法と、価格やマナーのヒントをご紹介します。


アイスランド料理が驚きに満ちている理由

アイスランドの料理は過酷な風土——冷たい海、火山性の土壌、長い冬——の上に成り立っています。その結果生まれたのが、新鮮な魚、放牧のラム肉、そして工夫を凝らした保存食です。現代のレイキャビクのレストランは素晴らしいですが、最高の食事はしばしばシンプルなものです。

試してほしい代表的な料理

  • ラム肉 — アイスランドのラムは野生のハーブを食んで育つため、すっきりとしつつも少し野性味のある味わいです。ローストで注文するか、たっぷりの野菜とラム肉のスープキョトゥスーパを試してみましょう。
  • プロックフィスクル — 魚(通常はタラかハドック)、じゃがいも、玉ねぎ、ベシャメルソースを混ぜ合わせた優しい味わいの一品で、黒ライ麦パンとバターとともに供されます。
  • 新鮮な魚 — タラ、ハドック、アークティックチャー、ラングスティン(フーマル)は世界トップクラスの品質です。ホプンなどの沿岸の町はラングスティンで有名です。
  • スキール — 濃厚でタンパク質豊富な発酵乳製品で、ベリーやクリームと一緒に食べます。分類上はチーズですがヨーグルトのような味わいです。
  • ルグブロイズ — ラウガルヴァトン近郊で地熱を利用し地中で焼き上げる、密度が高く甘みのあるライ麦パンです。

ストリートフードと軽食

  • プルスル(ホットドッグ) — 国民的なスナックです。レイキャビクのベイヤリンス・ベストゥ・プルスルで注文してみましょう。オーダーは*eina med ollu*(全部乗せ、生と揚げの玉ねぎ、ケチャップ、甘いマスタード、レムラードソース)で。値段は約600 ISK。
  • フィッシュアンドチップス — 新鮮でさっぱりした味わいで、レイキャビクの各地の屋台で見つかります。
  • クレイヌル — ねじった形の揚げドーナツで、コーヒーとの相性が抜群です。

冒険心のある人へ

  • ハウカットル — 発酵させたグリーンランドサメを小さな立方体にして、ブレンニヴィーン(「ブラック・デス」の異名を持つキャラウェイのシュナップス)と一緒に供されます。強烈で、アンモニア臭がありますが、通過儀礼のような存在です。
  • クリスマスや真冬の宴「ソラブロート」の時期には、スモークしたラム肉(ハンギキョトゥ)や焼き目をつけた羊の頭(スヴィズ)も登場します。

何を飲むべきか

  • 水道水は世界で最も純粋なもののひとつです——ペットボトルの水は絶対に買う必要はありません。
  • コーヒー文化は根強く、カフェでは無料のおかわりが提供されます。
  • ビールは1989年まで禁止されていましたが、今日ではEinstokやBorgといったクラフトビール醸造所が繁盛しています。
  • ブレンニヴィーンが代表的な蒸留酒です。お酒はスーパーではなく国営のヴィーンブジンでのみ販売されています。

実践的な食事のヒント

  • アイスランドは物価が高い国です:メイン料理は3,000〜6,000 ISK、ビールは1,200〜1,800 ISK。
  • チップは期待されていません——サービス料は含まれています。
  • 水道水は無料です。飲み物を買う代わりにお願いしてみましょう。
  • ボーナスクロゥナンのスーパーで自炊すれば節約になります。
  • 地方のレストランは早く閉まることが多いので、レイキャビク以外では事前予約を。

アイスランドでもネットに繋がる

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Published June 28, 2026

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