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约旦美食与饮品指南:吃什么、喝什么
FoodJune 28, 20263 min read

约旦美食与饮品指南:吃什么、喝什么

从热气腾腾的一盘曼萨夫到一杯杯甜薄荷茶,这是你在约旦该吃该喝的,外加街头小吃和餐桌礼仪。


为什么约旦美食值得一试

约旦菜融合了贝都因、黎凡特和巴勒斯坦传统。餐食丰盛、共享,以面饼、酸奶、羊肉和苏麦、扎阿塔尔等鲜明香料为核心。在这里用餐是一种社交活动,主人端上的食物往往超过你能吃完的量。

先尝这些菜

  • 曼萨夫(Mansaf) - 国菜:用发酵干酸奶酱(jameed)炖的羊肉,铺在米饭和面饼上。传统上站着用右手吃。
  • 马克卢巴(Maqluba) - “倒扣”锅,由米饭、炸蔬菜和鸡肉或羊肉组成,上桌时翻扣到盘上。
  • 穆萨汉(Musakhan) - 烤鸡配苏麦、焦糖洋葱和松子,铺在塔布恩面饼上。
  • 番茄烩(Galayet bandora) - 简单又上瘾的番茄橄榄油炖菜,用面饼蘸着吃。

街头小吃

  • 法拉费(Falafel) - 整个上午现炸;配鹰嘴豆泥。
  • 沙威玛(Shawarma) - 面饼夹鸡肉或羊肉;安曼彩虹街很靠谱。
  • 库纳法(Knafeh) - 温热的奶酪糖浆甜点。安曼市中心的 Habibah 甜品店是经典,一份常低于 1-2 第纳尔。
  • 鹰嘴豆泥早餐 - 约旦人的晨间仪式,通常 1-3 第纳尔。

喝什么

  • 薄荷茶(shai bil na'na) - 甜而浓,随处可见。
  • 阿拉伯咖啡(qahwa sada) - 带豆蔻香、味苦;轻晃小杯表示喝够了。
  • 鲜榨果汁 - 罗望子、柠檬薄荷和石榴。
  • 酒精在酒店和持牌餐厅有售,但不属于贝都因待客之道。

用餐提示与礼仪

  • 吃共享餐盘时用右手。
  • 接受咖啡或茶是尊重的表现。
  • 餐厅给约 10% 的小费会受欢迎。
  • 斋月期间白天公共场所进食受限,但傍晚的开斋宴十分壮观。

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Published June 28, 2026

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