HelloSIM
ラトビアの食とお酒:旅行者のためのガイド
グルメ2026年6月28日読了目安 3 分

ラトビアの食とお酒:旅行者のためのガイド

素朴なグレーピーズからライ麦パンのデザート、リガ・ブラック・バルサムまで、ラトビアで食べるべきもの・飲むべきものと、実用的な食事のコツを紹介します。


ラトビア料理が旅行者を驚かせる理由

ラトビア料理は素朴で季節感があり、森とバルト海、そして長い冬に根ざしています。ライ麦パン、乳製品、豚肉、魚、ベリー、キノコなどがたっぷりの量で出されるのが定番です。リガでは急成長中のモダンなグルメシーンもありますが、この料理文化の中心は今も地方にあります。

ぜひ試したい代表的な料理

  • ベーコン添えグレーピーズ(pelēkie zirņi ar speķi) ラトビアの非公式な国民食。グレーピーズを炒めた玉ねぎと豚の脂で煮込み、ケフィアと一緒にいただきます。
  • スカーブプトラ(Skābputra) 酸味のある発酵大麦スープ。とても伝統的で、好みが分かれる味です。
  • ルプイマイゼ(Rupjmaize) ずっしりとした黒っぽい、ほのかに甘いライ麦パン。すべての食事の土台です。
  • スクランドラウシス(Sklandrausis) クルゼメ地方発祥の、ニンジンとジャガイモを使った甘いパイ。伝統的特産品として保護されています。
  • スモークフィッシュ クルゼメの沿岸部では、燻製工房でヒラメ、タラ、ニシンなどが売られています。

屋台グルメと軽食

  • ピーラーギ(Pīrāgi) ベーコンと玉ねぎを詰めた三日月形の小さなペストリー。どこでも売っています。
  • スペクラウシ(Speķrauši) 似たようなベーコン入りのロールパンで、温かい飲み物によく合います。
  • ライ麦パンのデザート(rupjmaizes kārtojums) 砕いたライ麦パン、クランベリージャム、生クリームを層にした、人気のスイーツです。

安くて種類豊富な食事を楽しみたいなら、旧ツェッペリン格納庫にあるリガ中央市場や、その近くのセントラルティルグスのフードコートを訪れてみましょう。

何を飲むべきか

  • リガ・ブラック・バルサム(Rīgas Melnais balzams) アルコール度数約45パーセントの、黒く苦みのあるハーブリキュール。18世紀に生まれました。コーヒーに加えたり、カシスと一緒に飲むのがおすすめです。
  • クワス(kvass) 低アルコールの発酵ライ麦飲料。夏に飲むとさっぱりします。
  • 地元のクラフトビール ヴァルミエルムイジャ(Valmiermuiža)やラビエティス(Labietis)が人気のラトビアの醸造所です。
  • 白樺樹液(bērzu sula) 春に採取され、生のままか発酵させて販売されます。

実用的な食事のコツとマナー

  • リガのカジュアルなレストランでのメイン料理は、おおよそ9~15ユーロほど。ランチセットならもっと安く済みます。
  • チップは10パーセントほどが目安ですが、義務ではありません。
  • ラトビアの人々は控えめな性格に見えることが多く、静かで礼儀正しい振る舞いがよく合います。
  • 南欧に比べてカフェの閉店時間が早いことが多いので、夕食は早めに済ませましょう。
  • 水道水はそのまま飲んでも安全です。

ラトビアではネットにつながっておこう

HelloSIMのeSIMがあれば、ローミング料金の心配やWi-Fi探しをすることなく、リガから沿岸部まで地図やメニュー翻訳、レストラン予約にいつでもアクセスできます。

ラトビアのeSIMを30秒で入手

即時発行、4G/5G、ローミング料金なし。

€1.49+
ラトビアのプランを見る →

ラトビアのeSIMを30秒で入手

即時発行、4G/5G、ローミング料金なし。

€1.49+
ラトビアのプランを見る →
H

HelloSIM

公開日: 2026年6月28日

関連記事

グルメ

レバノンの食とお酒ガイド:レバノンで食べるべきもの

ベイルートのメゼの食卓からトリポリの炭火焼きシャワルマまで、地元の人のようにレバノンを食べ歩き、飲み歩くための方法を紹介します。

グルメ

リトアニアの食と飲み物ガイド:リトアニアで食べるべきもの

ピンク色の冷製ビーツスープから揚げたツェッペリンまで、リトアニアで食べ・飲むべきものと、ヴィリニュスをはじめとする実践的な食事のコツを紹介します。

グルメ

ルクセンブルクのグルメガイド:食べるべきもの・飲むべきもの

ボリューム満点のジュッド・マット・ガールデボウネンから、モーゼル川沿いのリースリングまで。ルクセンブルクで地元の人のように食べて飲むためのガイドです。

グルメ

マレーシアのグルメガイド:食べるべきもの・飲むべきもの

朝のナシレマから路上の屋台でのテ・タリックまで、地元の人のようにマレーシアを食べ歩く方法を紹介します。

グルメ

モルディブのグルメガイド:食べるべきもの・飲むべきもの

香ばしいツナカレーから甘い「ショートイーツ」やヘディカーまで、地元の人のようにモルディブで食べて飲む方法を紹介します。

グルメ

マルタのグルメガイド:何を食べて何を飲むべきか

ウサギの煮込みからパスティッツィ、キニーまで、マルタを代表する料理、屋台グルメ、飲み物、食事のマナーを実用的にご紹介します。