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과테말라 음식과 음료 가이드: 무엇을 먹고 마셔야 할까
음식·음료2026년 6월 28일읽는 데 3분

과테말라 음식과 음료 가이드: 무엇을 먹고 마셔야 할까

페피안과 레예니토부터 신선한 아톨과 과테말라 커피까지, 무엇을 먹고 마셔야 할지, 어디서 찾을지, 현지인처럼 식사하는 법을 소개합니다.


과테말라 음식이 여행자를 놀라게 하는 이유

과테말라 요리는 옥수수, 콩, 호박, 고추 같은 마야 식재료와 스페인의 영향을 섞어냅니다. 식사는 푸짐하고 천천히 조리되며 손으로 만든 토르티야를 중심으로 구성됩니다. 이곳에서는 잘 먹는 것이 저렴합니다. 코메도르에서의 든든한 점심은 약 25~40케찰(약 3~5달러) 정도입니다.

꼭 먹어봐야 할 대표 요리

  • 페피안 국민 요리로, 볶은 씨앗과 고추로 걸쭉하게 만든 짙고 훈연 향 가득한 닭고기나 소고기 스튜로 밥과 토르티야를 곁들여 먹습니다.
  • 카칵 코반 지역에서 온 매콤한 칠면조 수프로, 아치오테와 고수로 향을 내며 깊은 마야 뿌리를 지닙니다.
  • 호콘 토마티요, 고수, 파를 기본으로 한 밝은 녹색 닭고기 스튜입니다.
  • 타말레스 바나나 잎에 싼 요리로, 멕시코식보다 더 부드럽고 진하며 토요일과 크리스마스에 즐겨 먹습니다.
  • 일라차스 토마토와 고추 소스에 오래 조린 찢은 소고기입니다.

길거리 음식과 간식

  • 토스타다스 과카몰레, 살사, 검은콩을 얹은 바삭한 토르티야로, 카트에서 몇 케찰이면 살 수 있습니다.
  • 레예니토스 으깬 플랜테인에 달콤한 검은콩을 채워 튀기고 설탕을 뿌린 간식입니다.
  • 추치토스 토마토 소스를 곁들인 작은 옥수수 타말레로, 시장에서 인기 있는 간식입니다.
  • 엘로테 로코 마요네즈, 케첩, 머스타드, 치즈를 잔뜩 바른 구운 옥수수입니다.
  • 가르나차스 다진 고기, 치즈, 피클 양파를 얹은 작고 바삭한 튀긴 토르티야입니다.

꼭 마셔봐야 할 음료

  • 과테말라 커피 안티구아, 우에우에테낭고, 아티틀란산이 특히 훌륭하며, 세계 최고 수준으로 평가받습니다. 인스턴트가 아닌 현지 카페에서 마셔보세요.
  • 아톨 데 엘로테 따뜻하고 달콤한 옥수수 음료로 길거리 노점에서 판매합니다. 아톨 블랑코는 짭짤한 버전입니다.
  • 리쿠아도스 신선한 과일을 우유나 물과 섞은 음료입니다.
  • 가요 대표적인 국민 맥주이며, 론 사카파는 세계적 수준의 숙성 럼주입니다.
  • 로사 데 하마이카 차갑게 즐기는 히비스커스 차입니다.

실용적인 식사 팁

  • 코메도르는 가족이 운영하는 작은 식당으로, 정통 저렴한 식사에 가장 좋은 선택입니다.
  • 치치카스테낭고 같은 시장은 길거리 음식을 즐기기 좋은 곳입니다. 회전율이 높은 붐비는 노점을 고르세요.
  • 약 10퍼센트의 팁이 감사히 여겨집니다. 프로피나(봉사료)가 이미 포함되어 있는지 확인하세요.
  • 병에 든 물이나 정수된 물을 마시고, 얼음이 걱정된다면 '베비다스 신 이엘로'(얼음 없이)를 요청하세요.
  • 점심(알무에르소)이 보통 그날의 가장 중요한 식사입니다.

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게시일 2026년 6월 28일

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