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콜롬비아에서 먹고 마셔야 할 것들: 여행자를 위한 음식 가이드
음식·음료2026년 6월 28일읽는 데 3분

콜롬비아에서 먹고 마셔야 할 것들: 여행자를 위한 음식 가이드

아레파와 반데하 파이사부터 신선한 열대 과일 주스와 틴토 커피까지, 콜롬비아 전역에서 현지인처럼 먹고 마시고 주문하는 법을 소개합니다.


콜롬비아 음식이 여행자를 놀라게 하는 이유

콜롬비아 요리는 지역색이 뚜렷하고 푸짐하며, 신선한 농산물과 옥수수, 고기를 중심으로 구성됩니다. 도시마다 저마다의 특산 요리가 있어서, 나라 곳곳을 다니며 먹는 것만으로도 여행의 절반을 즐길 수 있습니다.

꼭 먹어봐야 할 대표 요리

  • 반데하 파이사(Bandeja paisa) - 메데인을 대표하는 한 접시 요리로, 콩과 밥, 다진 소고기, 치차론(돼지껍질튀김), 달걀프라이, 플랜테인, 아보카도, 아레파가 함께 나옵니다. 점심으로 주문하세요. 양이 정말 많습니다.
  • 아히아코(Ajiaco) - 보고타식 닭고기 감자 수프로, 케이퍼와 크림, 옥수수와 함께 나옵니다.
  • 산코초(Sancocho) - 고기나 생선, 플랜테인, 유카를 넣고 끓인 진한 수프로, 카리브해와 태평양 연안 지역에서 인기입니다.
  • 레초나(Lechona) - 쌀과 완두콩을 채워 통째로 구운 돼지고기로, 톨리마 지방의 명물입니다.
  • 아레파(Arepas) - 어디서나 먹을 수 있는 구운 옥수수떡. 치즈가 들어간 아레파 데 초클로는 꼭 맛봐야 합니다.

놓치지 말아야 할 길거리 음식

  • 엠파나다 - 아히 소스와 함께 먹으며, 보통 개당 2,000~3,000 COP 정도입니다.
  • 부뉴엘로와 알모하바나 - 아침 식사로 사랑받는 치즈 튀김 반죽 간식입니다.
  • 해안 지역의 아레파 데 우에보 - 안에 달걀 하나를 통째로 튀겨 넣습니다.
  • 촌타두로(Chontaduro) - 칼리에서 소금과 꿀을 곁들여 파는 야자열매입니다.
  • 오블레아(Obleas) - 아레키페(캐러멜)를 채운 얇은 웨하스입니다.

무엇을 마실까

  • 틴토(Tinto) - 길모퉁이마다 파는 작고 달콤한 블랙커피입니다.
  • 생과일 주스 - 룰로, 마라쿠야(패션프루트), 구아나바나, 망고 등을 물이나 우유에 갈아 마셔보세요.
  • 아구아파넬라(Aguapanela) - 뜨겁거나 차갑게 마시는 사탕수수 물로, 라임이나 치즈를 곁들이기도 합니다.
  • 아과르디엔테(Aguardiente) - 밤에 즐기는 아니스향 증류주. 클럽 콜롬비아는 무난하게 좋은 맥주입니다.
  • 레파호(Refajo) - 맥주에 콜롬비아나 소다를 섞은, 파티에서 인기 있는 음료입니다.

실용적인 식사 팁과 에티켓

  • 메뉴 델 디아(오늘의 정식)가 가장 가성비가 좋으며, 수프와 메인 요리, 주스, 디저트까지 보통 15,000~25,000 COP 정도입니다.
  • 팁: 10%의 프로피나가 보통 자동으로 청구되며, 포함 여부는 직원이 물어봅니다.
  • 점심이 하루 중 가장 중요한 식사이며, 많은 현지 식당은 오후 중반이면 문을 닫기 시작합니다.
  • 보고타와 메데인에서는 수돗물을 마셔도 대체로 안전하지만, 해안 지역에서는 생수를 마시는 것이 좋습니다.
  • 부엔 프로베초라고 인사하고, 매운맛을 좋아한다면 아히를 달라고 해보세요.

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게시일 2026년 6월 28일

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