插头与电压
玻利维亚使用 230V、50Hz，插座为 A 型和 C 型——美式扁脚和欧式圆脚都能插入大多数插座。来自英国、澳大利亚等地的旅客需要转换插头。插座质量参差不齐，建议带一个小型万能转换器和一个充电宝。
语言基础
西班牙语通用，高原地区还讲 克丘亚语和艾马拉语。除了拉巴斯和乌尤尼的高档酒店与旅行社，英语很少见。几个词很实用：hola（你好）、gracias（谢谢）、cuanto cuesta（多少钱）和 la cuenta, por favor（请结账）。当地人对初学者很有耐心。
海拔与打包
拉巴斯海拔约 3,600 米，埃尔阿尔托机场达 4,061 米，高原反应（soroche）真实存在。慢慢适应、多喝水、第一天别喝酒，试试当地的 mate de coca（古柯叶茶）。分层穿衣：白天阳光强烈，夜晚接近冰点。带上强效防晒霜、遮阳帽、润唇膏和墨镜——高海拔紫外线很强。
上网连接
主要运营商是 Entel、Tigo 和 Viva，城市和主干道覆盖最好。酒店和咖啡馆的 Wi-Fi 通常较慢。本地或旅行 eSIM 是最省事的选择——无需换卡，落地即上网。
快速贴士
- 随身带 玻利维亚诺现金；许多地方不收卡。
- 多备 小面额钞票——找大钞零钱是每天的难题。
- 自来水 不可直接饮用；买瓶装水或过滤。
- 城市里用电召或叫车软件打车，别在街上随手拦。
- 许多办公场所 中午关门；按长午休安排行程。
- 公共厕所要自备 卫生纸和硬币。
- 乌尤尼盐沼 不容错过——预订靠谱的多日团。
- 手机里存一张 护照照片，原件放包里。
在玻利维亚保持在线
HelloSIM eSIM 让你落地即可使用地图、翻译和预订——无漫游账单，也无需四处寻找本地 SIM 卡。